加圧シャツ アラフォー 背筋

アラフォーの背筋は加圧シャツで鍛えましょう

筋トレ

 

アラフォーの中年太りに加圧シャツ!

 

まだ若い方ですと特別なトレーニングをしなくても脂肪が燃焼しやすく、体力や筋力もつきやすいです。
ところが年齢を重ねていくことによって基礎代謝が徐々に低下しますので、脂肪が燃焼されなくなってしまいます。

 

そうなると当然脂肪はどんどん蓄積してしまい、太っていくでしょう。

 

アラフォーの年齢ですと基礎代謝もそれなりに低下していますし、
そろそろ中年太りに悩まされる可能性が高いので早めに対策をしておいたほうがいいです。

 

毎日筋トレをするのは現実的ではない・・・

 

ただアラフォーの方は忙しい日々を送っていることが多いですから、毎日トレーニングを続けることは難しいかもしれません。
背筋は特に鍛えにくいパーツですし、姿勢が悪くなって様々なトラブルを引き起こす可能性があるので加圧シャツを着用して鍛えるようにしましょう。

 

加圧シャツというのは上半身に適度な圧力をかけてくれる優れたインナーです。
アラフォーになると上半身には脂肪がつきやすくなりますし、簡単なトレーニングをするだけでは背筋を鍛えることが難しいので加圧シャツを使うのがベストです。

 

体幹トレーニングの効果が得られますから基礎代謝もアップしますし、
体力や筋力も徐々に向上していきます。メリットがとても多いので試してみてください。